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体重推移記録

 投稿者:リョータ  投稿日:2012年 4月 1日(日)00時45分39秒
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  日付 3/31(土)
体重 69.3kg
体脂肪 11.5%

プランク 1分
片足プランク 各30秒
リバースプランク 1分
エビ反り 1分×2
サイドプランク 1分
腹筋 20回

今週またサボっちゃいました(*_*)
 
 
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